Faszientraining

Das „spannende und faszinierende“ Bewegungsprogramm nach den neuesten Erkenntnissen aus der Faszienforschung

Die Faszien im Körper sind ein allumfassendes Netzwerk, welches den Körper in alle erdenklichen Richtungen durchzieht und miteinander verspannt. Das Bindegewebe bildet die Basis für körperliche Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Gesunde Faszienstrukturen schützen Gelenke, halten Rückenmuskeln unter stabiler Spannung und sorgen für eine straffe Körperkontur.

Als propriozeptives Sinnesorgan sorgen die Faszien für geschmeidig-elegante Bewegungen und  sind auch daran beteiligt, dass wir uns in unserem Körper zuhause und wohl fühlen.

Ziel des Faszientrainigs ist ein gesundes, kollagenes Fasernetzwerk, das geschmeidig und gleitfähig, hochelastisch und dehnbar, sowie belastbar, kräftig und reißfest ist.

  • Faszien lassen sich mit dem richtigen „know how“ trainieren
  • Faszientraining ist zeitsparend und effizient
  • Faszientraining ist kreativ und macht Spaß

Geschmeidig, wendig, spritzig und schnell – wie die Katze !

Wann?    Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr

13.04.2021 bis 29.06.2021

Preis?        12 Einheiten, 110 €

Bezahlung?    Überweisung: Elisabeth Kenda,

IBAN:  AT70 6000 0000 7403 1328

Wo?       Zuhause – online Training über Zoom

Anmeldung?   Mag.a Elisabeth Kenda, Sportwissenschafterin, Energetikerin

Phone?        0676 /43 80 771

Email?        praxis@bewegungsraeume.at

 

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