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SUMMARY:Faszientraining
DESCRIPTION:Das „spannende und faszinierende“ Bewegungsprogramm nach den neuesten Erkenntnissen aus der Faszienforschung\nDie Faszien im Körper sind ein allumfassendes Netzwerk, welches den Körper in alle erdenklichen Richtungen durchzieht und miteinander verspannt. Das Bindegewebe bildet die Basis für körperliche Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Gesunde Faszienstrukturen schützen Gelenke, halten Rückenmuskeln unter stabiler Spannung und sorgen für eine straffe Körperkontur.\n \nAls propriozeptives Sinnesorgan sorgen die Faszien für geschmeidig-elegante Bewegungen und sind auch daran beteiligt, dass wir uns in unserem Körper zuhause und wohl fühlen.\n \nZiel des Faszientrainigs ist ein gesundes, kollagenes Fasernetzwerk, das geschmeidig und gleitfähig, hochelastisch und dehnbar, sowie belastbar, kräftig und reißfest ist.\n\nFaszien lassen sich mit dem richtigen „know how“ trainieren\nFaszientraining ist zeitsparend und effizient\nFaszientraining ist kreativ und macht Spaß\n\nGeschmeidig, wendig, spritzig und schnell – wie die Katze !\n \nWann?             Dienstag 18:15 – 19:15 Uhr\n                        11.01.2022 bis 05.04.2022\nPreis?              13 Einheiten, 120 €\nWo?                 Zuhause – online Training über Zoom\nAnmeldung?   Mag.a Elisabeth Kenda, Sportwissenschafterin, Energetikerin\nPhone?            0676 /43 80 771\nEmail?             praxis@bewegungsraeume.at ( mailto:praxis@bewegungsraeume.at )\n
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